Anandamid, også kendt som 'lyksaltsmolekylet' blev opdaget i 1980'erne. Siden da har forskere været fascineret af at studere de helbredende egenskaber ved anandamid. Og det er let at se, hvorfor de er så interesserede. Anandamid kan reducere betændelse , lindre angst , smerte , depression og kronisk stress . Dette mirakuløse molekyle kan reducere den hastighed, hvormed kræftceller formerer sig Det kan endda lindre symptomerne på Alzheimers. Der er stadig meget at lære om anandamid, og der foregår forskning. Men her er en omfattende oversigt over anandamid og alt, hvad vi ved indtil videre.

Hvad er anandamid, og hvordan blev det opdaget?

En alternativ anandamid definition er arachidonylethanolamin . Men uanset hvilket udtryk du bruger til at beskrive det, er anandamid et endocannabinoid . Det er et stof produceret af kroppen . Dette stof binder sig til hjernens cannabinoidreceptorer, hvilket fremkalder en række positive virkninger på centralnervesystemet. Og du gættede det. Det videnskabelige navn på endocannabinoidsystemet stammer fra cannabisplanten.



Det hele startede i 1960'erne da forskere studerede virkningerne af marihuana og THC på vores hjerne og dens receptorer. De ville vide, hvordan marihuana interagerede med hjernen og kroppen. Hvad var det ved marihuana, der forårsagede den euforiske effekt? Under forskningen gjorde forskerne en fascinerende opdagelse om cannabinoider.

De fandt særlige receptorer i hjernen, som dannede dele af endocannabinoidsystemet. De kaldte disse 'cannabinoidreceptorer' på grund af deres forskning. Som de opdagede, ville disse hjerneceptorer binde THC, en af ​​de primære cannabinoider i marihuana. Dette undrede forskerne. Hvorfor i alverden var vores hjerne bygget til at interagere med denne komponent, hvis vores kroppe ikke naturligt producerer THC? Svaret viste sig at være anandamid.

Men det var først i 1988 Dr. Allyn Howlett og kolleger ved St. Louis University Medical School opdagede anandamidreceptorens protein. Og i 1992 , Raphael Mechoulam beskrev først molekylet og kaldte det 'anandamid'.

Vi ved nu, at cannabinoidreceptorerne var designet til at interagere med anandamid, ikke THC eller marihuana. Dette giver mening, fordi kroppen producerer visse mængder anandamid naturligt. Det, de ikke vidste tilbage i 1960'erne, var, at THC virker på en meget lignende måde som anandamid. Med andre ord er det ikke sådan, at cannabinoidreceptorerne i hjernen er designet til at modtage THC. Det er bare det, hjernen er forvirrende det for anandamid.

Hvad betyder udtrykket 'anandamid'?

Anandamid er en type fedtsyreamid . Dets navn består af udtrykket 'Ananda' og 'amide'. At vide, hvad ‘Ananda’ står for, kan give dig en god idé om virkningerne af anandamid. Det kan også fortælle dig, hvorfor forskere har været så fascinerede af at studere anandamid.

TIL ikke noget er sanskritordet for 'glæde, lyksalighed eller lykke'. I de hinduistiske vedaer betyder ananda evig lyksalighed, som menes at ledsage afslutningen på genfødselscyklussen. Og endocannabinoid anandamidet kan producere en euforisk effekt på hjernen og kroppen.

Hvad er anandamid?

Anandamid falder i flere forskellige videnskabelige kategorier.

  • Anandamid er et fedtsyreamid. En amid er en organisk funktionel gruppe med et carbonyl bundet til et nitrogen (eller en hvilken som helst forbindelse indeholdende denne funktionelle gruppe). De enkleste amider er stammer fra ammoniak .
  • Anandamid er også en fedtsyre neurotransmitter. Det stammer fra ikke-oxidativ metabolisme af eicosatetraensyre. Dette er også kendt som arachidonsyre. Arachidonsyre er en essentiel omega-6 fedtsyre.
  • Anandamid er et cannabinoid. Disse er lipider . Lipider er en bestemt type fedt, der interagerer med nervesystemet for at forårsage specifikke ændringer i kroppen.

Hvad er anandamids virkninger på kroppen?

Fremkaldende lyksalighed er kun en anandamidfunktion. Anandamid kan have mange positive virkninger på kroppen, centralnervesystemet og mental sundhed. Derfor er det vigtigt at holde anandamidniveauerne i balance. Nogle af disse effekter kan virke temmelig trivielle - anandamid forårsager ' løberens høje »Efter træning. Andre anandamid-effekter er imidlertid banebrydende. For eksempel kan anandamid forbedre Alzheimers symptomer. Det er en fascinerende egenskab i betragtning af det Alzheimers er en sygdom, der ikke kendes nogen kur.

Anandamid virker på samme måde som THC, den vigtigste psykoaktive forbindelse i marihuana. Ligesom THC skaber anandamid følelsen af ​​at være høj. Det er derfor, at når du kommer ind i en regelmæssig træningsrutine, kan du opleve, hvad der føles som en afhængighed. Jo mere du træner, jo mere kan du have lyst til det. Det høje, du får efter træning, er det, der holder dig tilsluttet, og denne high er skabt af anandamid .

hvad kendetegner en jomfru

Anandamid er også en smertestillende. Det betyder, at det kan hæmme smerter.

Og det kan endda bremse udviklingen af Kræft. En undersøgelse fandt ud af, at anandamid kan bremse kræftcelleproliferation. Dette er den hastighed, hvormed en kræftcelle kan kopiere sit eget DNA og dele sig i to celler. Over tid kan disse celler danne en ondartet tumor. Anandamid kan bremse denne proces.

Anandamid kan også lette symptomerne på Alzheimers . En undersøgelse af ældre fandt ud af, at anandamid kan reducere betændelse i hjernen . Dette kan lindre symptomerne på Alzheimers.

Anandamid kan også øger neurogenese (dannelsen af ​​nye nerveceller i hjernen). Desuden kan anandamid lette symptomer på angst , depression og kronisk stress. Disse er nogle af de vigtigste hæmmere af neurogenese

Forøgelse af anandamidniveauer i kroppen er klart fordelagtigt. Men anandamidmangel kan have en alvorlig negativ indvirkning på kroppen. Det rigtige videnskabelige udtryk for dette er Klinisk endocannabinoidmangel (CECD).

hvad betyder tallet 15 i numerologi

CECD kan føre til udvikling af:

Der kan endda være en forbindelse mellem CECD og autisme . Forskning har fundet ud af, at autistiske børn, der udviser fobier, frustration og raseri, kan have et lavere niveau af anandamid i hjernen.

Men det er aldrig godt at have for meget af det gode. For meget anandamid kan også have en negativ indvirkning på hjernens receptorer og kroppen. For eksempel, hvis du træner for meget, din hjerne vil ikke producere så meget anandamid . Og det kan føre til udviklingen af ​​Anorexia and Binge Eating Disorder (BED).

Hvorfor? Fordi det endocannabinoide system er ansvarlig for at kontrollere madindtagelsen hos både dyr og mennesker. Det modulerer aspekter af spiseadfærd. Og undersøgelser har vist, at mennesker, der lider af Anoreksi og Binge Eating Disorder (BED) har forhøjede niveauer af anandamid i blodet. Fødeforstyrrelser er imidlertid meget komplekse. Mange andre faktorer bidrager til udviklingen af ​​disse sygdomme. Så forskere er forsigtige med at tegne en afgørende forbindelse mellem øgede niveauer af anandamid og udviklingen af ​​fødevareforstyrrelser.

En anden fascinerende undersøgelse fandt ud af, at ekstremt høje niveauer af anandamid kan føre til ingen smerter og ingen frygt. Undersøgelsen blev udført på en skotsk kvinde. Hun havde en sjælden genetisk mutation i fedtsyreamidhydrolase (FAHH) genet. FAHH er det, der nedbryder anandamid i kroppen. Kvindens tilstand betød, at hun havde usædvanligt høje anandamidniveauer. Hun var fuldstændig immun over for angst og ude af stand til at opleve frygt. Hun var også hypoalgesisk (ufølsom over for smerter). Det kan virke rart at have en tilstand, hvor man ikke kan føle smerter eller frygt. Men smerte har en vigtig rolle at spille i vores udvikling. Smerteresponsen er det, der beskytter os mod ting, der er farlige for os. Fordi kvinden ikke kunne mærke smerter, led hun hyppigt forbrændinger og nedskæringer. Interessant nok helede de hurtigere end hos en gennemsnitlig person.

Kroppen producerer noget anandamid naturligt. Men du kan også øge dit niveau af anandamid ved at spise bestemte fødevarer og dyrke fysisk aktivitet.

Hvor kan anandamid findes?

Din krop producerer en vis mængde anandamid naturligt . Men der er visse anandamidfødevarer og kosttilskud som du kan tage for at booste 'bliss -molekylet' i dit system.

Tag for eksempel chokolade. Cacao , hovedingrediensen i chokolade, indeholder små mængder anandamid. Det kan bremse den hastighed, hvormed din krop nedbryder 'lyksalighedsmolekylet', hvilket får dens virkninger til at blive ved i længere tid. Men kun mørk, bitter chokolade, der er fri for sukker og tilsætningsstoffer, fortjener udtrykket 'anandamidchokolade'. Og på en måde kan spisning af chokolade fremkalde en lignende høj som rygende gryde. Og det kan forklare de chokoladetrang, som så mange af os oplever.

Der findes også rigelige mængder anandamid i sorte trøfler . Denne sjældne delikatesse er bestemt ikke billig, men den gode nyhed er, at du kun behøver at tilføje meget små mængder til din mad for at øge dit niveau af anandamid.

For en enklere ændring kan du også prøve at tilføje mere olivenolie og sort peber til din mad. Begge disse indeholder forbindelser, der kan øge niveauet af anandamid og udløse hjernens cannabinoidreceptor.

Selvom videnskaben endnu ikke skal finde på noget så bekvemt som 'anandamidpiller', kan du overveje at tage et anandamidtilskud. Nogle af disse inkluderer blandt andet kava -planten, maca og magnolia birkekstrakt. Du kan endda købe anandamidpulver fra visse forhandlere. Dette vil dog sandsynligvis indeholde en mere koncentreret dosis kosttilskud, herunder Ashwagandha, Reishi, Mucuna Pruriens, Maca, rosenblade, Moringa, Astragalus, kanel, gurkemeje, Cayenne, kardemomme og lyserødt salt fra Himalaya.